水戸発 まだまだ折り返し!!

「水戸発」と言う割には、あまり水戸にはこだわっていません。ゴミ集積所のカラス対策がきっかけでした。皆さんのコメントが励みになります。 水戸の事、お年寄りの住環境、デザインの事 etc どーかよろしく。

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クリスマスも無事に?終わり

 年末へのカウントダウンに入ります。
お正月の弛緩した感じより、年末のこの時期は好きです
学生時代も会社員時代も現在もそうですが、
「これで仕事おしまい!」という一区切りの瞬間が
先生が教室を出た瞬間とか、仕事時間が終わった時計を見た時とか
仕事場から一歩出た時とか。
 これが一番のピークかもしれません。
休みそのものより、休みに入る前。
 豪華な食事を食べている時より、その食事が運ばれたとき。

楽しみ方が、違うのかもしれません。

正月休みのすごし方としては、とにかく身体を動かして
カロリーを消化すること。
 かかりつけのお医者さんからは 血液的には 正常値なので
あとは体重だけだな といわれています。
 現在 104キロなので BMIからすると72キロ!!
まあここまで落とすのはきついので80キロ
それでも現在より24キロですからね。
 24キロの荷物を背負っていると考えると
 ひざ、足首の負担は大きいでしょう。
 
 新陳代謝が若い頃とは違う以上、緩やかに体質改善を体幹的に
進めるようにしなければならないでしょう。
歩くことが、嫌いでなくなりましたらから。
ギリシャの哲学者は歩きながら、弟子たちにその学問を説いたそうです
歩くことは頭にいいからだそうです。 
 仕事のヒントとか、アイデアが歩いたり身体を動かしている時に
生まれると聞きますから、机の前にいるより、靴を履いて外へ出る
冷たい風を頬に頭に耳に感じたほうが、頭が回転するかも。
 
 冬休みの楽しみが増えました。


↑ポチットな
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  1. 2006/12/26(火) 05:15:22|
  2. カラダにいいこと
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祖父より先祖は
わかりませんが
間違いなく3代前までは
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