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水戸発 まだまだ折り返し!!

「水戸発」と言う割には、あまり水戸にはこだわっていません。ゴミ集積所のカラス対策がきっかけでした。皆さんのコメントが励みになります。 水戸の事、お年寄りの住環境、デザインの事 etc どーかよろしく。

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歩くと

 体中の血にめぐりが良くなって、体の中の老廃物、乳酸?が体外に排出されるためでしょうか。快調ですね。
 
 先週163階分の昇降を2時間半ほどで行いましたが、その筋肉痛が日曜日のウォーキングですべて解消されました。
その間毎日15分の竹踏みはしています。

20代30代のころは翌日に筋肉痛が出たのですが
いつからだろう翌々日に痛みがでてくるようになったのは
だれでも、そう思うようになるんでしょうね。

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  1. 2006/11/14(火) 05:05:10|
  2. カラダにいいこと
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Author:トーマス・ベンジャミン
祖父より先祖は
わかりませんが
間違いなく3代前までは
水戸生まれの水戸育ち。

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